1. Hvad er RIR træning?

    Hvad er RIR træning?

    Oprettet d.

      RIR er også kendt som "Reps In Reserve". Det er en ret enkel og effektiv måde at måle hvor hårdt du træner. Det handler om at vurdere, hvor mange gentagelser du kunne have lavet, inden du rammer...

    Skriv en kommentar

Trustpilot