Kort version først: der findes ingen mirakelkur , men mange metoder kan reducere ømhed, fremme restitution eller gøre ubehaget håndterbart. Nogle metoder hjælper akut (fx varme, massage), nogle...

Læs mere Skriv en kommentar

At få ondt i benene efter løb er en oplevelse, de fleste løbere kender til. Det gælder uanset om du er nybegynder eller træner til marathon. Ømheden kan sidde i lægge, lår, knæ eller endda...

Læs mere Skriv en kommentar

Alle der har trænet kender følelsen.. Du giver alt til træningen og bagefter er du helt smadret. Musklerne føles tunge, stive og ømme, og det kan være svært at komme videre til næste...

Læs mere Skriv en kommentar

Ømme lårmuskler er noget de fleste oplever. Både efter træning, løb eller helt uden grund. Men hvorfor opstår ømheden, og hvad kan du gøre for at lindre den? Her får du en overskuelig...

Læs mere Skriv en kommentar

Døjer du med ømme muskler efter en lang arbejdsdag eller træning? Så skal du bruge en massagepistol, og du får nok aldrig et skarpere tilbud end denne Black Friday! Vores "bedst i test"-vinder har aldrig...

Læs mere Skriv en kommentar

...

Læs mere Skriv en kommentar