Gratis løbeprogram for begyndere
Har du længe overvejet at starte med at løbe, men mangler en overskuelig plan? Et gratis løbeprogram for begyndere er en oplagt måde at få mere motion og bedre kondition uden at investere i dyre medlemskaber!...
-
Oprettet d. -
EMS træning hjemme
Oprettet d.Vil du prøve EMS træning i dit eget hjem, men er i tvivl om, hvordan du kommer i gang? EMS står for "Elektrisk Muskelstimulation" og er kendt for at skabe intensive sammentrækninger i musklerne ved...
-
Cardio træning hjemme hos dig selv
Oprettet d.Har du en travl hverdag, men ønsker at få pulsen op og forbedre konditionen? Cardio træning hjemme er en fleksibel løsning for dig, der gerne vil spare tid og undgå dyre fitnessabonnementer. Læs videre og...
-
Træningsprogram hjemme på 30 minutter
Oprettet d.Har du en travl hverdag, men vil stadig holde kroppen i gang? Med dette træningsprogram hjemme på 30 minutter kan du aktivere de store muskelgrupper og forbedre konditionen uden at bruge tid på transport eller kostbare...
-
3 split program
Oprettet d."Hvilket træningsprogram er bedst for mig?" Det spørgsmål dukker ofte op hos både nybegyndere og erfarne trænende. Et 3-split program kan være det perfekte valg, hvis du træner...
-
Yoga øvelser for 2
Oprettet d."Mennesker der praktiserer yoga sammen, udvikler ikke bare styrke og fleksibilitet, men også et dybere bånd." Det er ikke bare fine ord, det er faktisk videnskab! Yoga for to er en fantastisk måde at udfordre...
