Krom håndvægt - Fitness Chrome 1kg med flot finish
Bemærk at prisen på krom håndvægtene er per styk.
Hvis du skal bruge et sæt, bedes du vælge 2 stk.
Introducer en ny dimension af styrketræning med vores 1 kg krom håndvægt. Denne håndvægt er det perfekte redskab til at kickstarte din træningsrutine eller tilføje ekstra modstand til dine øvelser. Uanset om du er en nybegynder eller en erfaren atlet, vil denne håndvægt hjælpe dig med at opbygge styrke, tone dine muskler og forbedre din overordnede fitnessniveau.
Håndvægte i den bedste kvalitet. Her får du en 1 kg krom håndvægt fuldstændig som du kender fra fitnesscenteret. Håndvægten har det flotteste finish og er nem at håndtere. Krom håndvægten har en nubret håndtag, som giver et godt og sikkert greb. Antallet af kilo kan desuden ses i enden af håndvægten, således du hurtigt kan finde den rigtige størrelse, hvis du har flere vægte.
Øvelser ved brug af krom håndvægte
Vores 1 kg krom håndvægt er alsidig og kan bruges til en bred vifte af træningsøvelser. Uanset om du ønsker at styrke dine arme, skuldre, brystmuskler eller endda udføre øvelser, der fokuserer på din kerne eller ben, er denne håndvægt et pålideligt valg. Du kan bruge den til bicep curls, tricep extensions, skulderpres, brystpres, lunges og meget mere.
Triceps extension over hovedet udføres ved at tage en 1 kg håndvægt og holde fast med begge hænder, strakt arme over hovedet. Før derefter 1 kg håndvægten mod skulderen. Stræk arme igen. Du har nu taget en øvelse med din 1 kg håndvægt i chrome. 1 kilo håndvægt kan naturligvis øges efter behov.
Triceps extension kan enten udføres som styrketræning stående eller siddende på en bænk. Du kan lave styrketræning øvelsen både med vores træningsvægte eller med en Aerobic vægtstang.
Du vælger en 1 kg håndvægt, som du tager i hånden. Herefter strækker du armen over hovedet. Nu bøjes albuen så hånden føres nedad, og 1 kg håndvægten går mod skulderen. du skal så langt ned med 1 kg håndvægten som din krop tillader. Herefter strækkes albuen, indtil du igen er tilbage til start positionen.
Biceps er klassikeren inden for fitness - håndvægte på 1 kg er perfekt til øvelsen. Du kan træne med håndvægte stående og du begynder i oprejst position med armene ned langs siden og en 1 kilo håndvægt i hver hånd som peger med ’hovedet’ fremad. Så tager du så skiftevis en hånd frem og når håndvægten er fri af din side, drejer du den så sidste del af bevægelsen bliver med din underside af hånden op imod dig selv.
u kan styrketræne med en biceps eller begge biceps samtidigt. Du kan forestille dig træningsvægte var en vægtstang.
Du er altid velkommen til at kontakte os på Kundeservice - FITNESSFREE.DK - hvis du har spørgsmål.
