Funktionel 8kg håndvægt i krom
Bemærk at prisen er per styk.
Hvis du skal bruge et sæt, bedes du vælge 2 stk.
Hos FITNESSFREE kan du finde et bredt udvalg af håndvægte til din hjemmetræning. En af vores absoutlutte favoritter er disse korm håndvægte på 8kg. Håndvægtene har et ergonomisk design, der gør at de er lette at holde ved og du kan derfor let lave dine øvelser, uden at bekymre dig om grebet.
Det krombelagte finish er utroligt flot at se på og håndvægten kommer med et nubret håndtag, så du har et super godt greb. Uanset om du er nybegynder eller fitnessentusiat med flere års erfaring, så er vores håndvægt i krom det rette redskab til at forbedre og opbygge din styrke og udholdenhed.
Du kan bruge håndvægten til et hav af forskellige øvelser og fordi den er på 8kg er du også garanteret en workout med sved på panden. Håndvægten er ideel til træning af hele kroppen og du kan derfor både bruge den i forbindelse med træning af arme, skuldre, core og ben. Med vores funktionelle krom håndvægt på 8 kg kan du opnå resultater og nå dine træningsmål effektivt og sikkert.
Øvelser du kan lave med 8kg krom håndvægt
Triceps extension over hovedet udføres ved at tage en 3 kg håndvægt og holde fast med begge hænder, strakt arme over hovedet. Før derefter 3 kg håndvægten mod skulderen. Stræk arme igen. Du har nu taget en øvelse med din 3 kg håndvægt i chrome. 3 kilo håndvægt kan naturligvis øges efter behov.
Triceps extension kan enten udføres som styrketræning stående eller siddende på en bænk. Du kan lave styrketræning øvelsen både med vores træningsvægte eller med en Aerobic vægtstang.
Du vælger en 3 kg håndvægt, som du tager i hånden. Herefter strækker du armen over hovedet. Nu bøjes albuen så hånden føres nedad, og 3 kg håndvægten går mod skulderen. du skal så langt ned med 3 kg håndvægten som din krop tillader. Herefter strækkes albuen, indtil du igen er tilbage til start positionen.
Biceps er klassikeren inden for fitness - håndvægte på 3 kg er perfekt til øvelsen. Du kan træne med håndvægte stående og du begynder i oprejst position med armene ned langs siden og en 3 kilo håndvægt i hver hånd som peger med ’hovedet’ fremad. Så tager du så skiftevis en hånd frem og når håndvægten er fri af din side, drejer du den så sidste del af bevægelsen bliver med din underside af hånden op imod dig selv. Du kan styrketræne med en biceps eller begge biceps samtidigt. Du kan forestille dig træningsvægte var en vægtstang.
