Funktionelle krom håndvægte på 7kg
Bemærk at prisen er per styk.
Hvis du skal bruge et sæt, bedes du vælge 2 stk.
Hos FITNESSFREE kan du købe funktionelle krom håndvægte til din hjemmetræning. Håndvægtene er det ideelle træningsredskab til en række forskellige øvelser og du kan hurtigt og effektivt opbygge styrke, tone dine muskler og forbedre din udholdenhed - endda helt uden at forlade hjemmet!
Vores kormhåndvægte på 7kg kommer i en lækker kvalitet, med en holdbar kormbelægning. Deres design gør, at håndvægtene ligger godt i hånderne, så du let kan udføre dine øvelser. Håndtaget er nubret for et bedre greb og det flotte krom-fisnish sørger for, at håndvægtene ser flotte ud. Du kan nemt udføre dine øvelser med kontrol og komfort med disse krom håndvægte.
Uanset om du er nybegynder eller erfaring træningsentusiat, så vil du med garanti kunne lave en masse funktionelle øvelser med disse håndvægte. Du kan bruge håndvægtene til at målrette forskellige muskelgrupper, såsom arme, skuldre ben og bryst.
Håndvægtenes kompakte dimensioner gør, at du nemt kan opbevare dem efter din træning. Uanset om du skal bruge én eller to håndvægte til dine øvelser, så vil de med garanti være dne perfekte tilføjelse til dit træningsudstyr.
Øvelser med 7kg krom håndvægt
Triceps extension over hovedet udføres ved at tage en 6 kg håndvægt og holde fast med begge hænder, strakt arme over hovedet. Før derefter 6 kg håndvægten mod skulderen. Stræk arme igen. Du har nu taget en øvelse med din 6 kg håndvægt i chrome. 6 kg håndvægt kan naturligvis øges efter behov.
Triceps extension kan enten udføres som styrketræning stående eller siddende på en bænk. Du kan lave styrketræning øvelsen både med vores træningsvægte eller med en Aerobic vægtstang.
Du vælger 6 kg håndvægte, som du tager i hånden. Herefter strækker du armen over hovedet. Nu bøjes albuen så hånden føres nedad, og 6 kg håndvægten går mod skulderen. du skal så langt ned med 5 kg håndvægten som din krop tillader. Herefter strækkes albuen, indtil du igen er tilbage til start positionen.
Biceps er klassikeren inden for fitness - håndvægte 6 kg er perfekt til øvelsen. Du kan træne med håndvægte stående og du begynder i oprejst position med armene ned langs siden og en 6 kg håndvægt i hver hånd som peger med ’hovedet’ fremad. Så tager du så skiftevis en hånd frem og når håndvægten er fri af din side, drejer du den så sidste del af bevægelsen bliver med din underside af hånden op imod dig selv. Du kan styrketræne med en biceps eller begge biceps samtidigt. Du kan forestille dig træningsvægte var en vægtstang.
